Bago gamitin ang fascia gun, kailangan muna nating piliin ang naaangkop na accessory head, ang mas maliit na ulo (bullet head) kapag ang target na area ay maliit na muscle, at ang mas malaking ulo (ball head) kapag ang target na area ay malaking muscle.
Mayroon ding dalawang paraan ng paggamit, ang una ay strafing, pinapanatili ang ulo ng fascia gun na patayo sa target na kalamnan, pinapanatili ang naaangkop na presyon, at dahan-dahang gumagalaw pabalik-balik sa direksyon ng mga fibers ng kalamnan.Ang pangalawa ay isang naka-target na strike, kung saan ang ulo ng fascia gun ay nakahawak patayo sa target na kalamnan, at pagkatapos ay hinampas sa parehong posisyon sa loob ng 15-30 segundo.Alinmang paraan, gamitin ito sa target na kalamnan na nakakarelaks.
Kailangan nating bigyang pansin ang mga sumusunod kapag gumagamit ng fascia gun upang maiwasan ang mga aksidente
Huwag gamitin ito sa paligid ng ulo, leeg, puso at ari.
Contraindicated sa mga buto;
Maaari itong gamitin sa malambot na mga tisyu kapag hindi ito nagdudulot ng matinding sakit at kakulangan sa ginhawa;
Huwag manatili sa parehong bahagi nang mahabang panahon.
Ano ang dapat kong isaalang-alang kapag pumipili ng fascia gun?
Ang isang praktikal na fascia gun ay hindi mura, kaya kailangan nating tumuon sa ilang mga katangian sa pagbili, subukang bumili ng cost-effective na fascia gun sa abot-kayang presyo.
01 Mga Pag-andar at Mga Tampok
Ang amplitude
Ang maximum na hanay ng panginginig ng boses o oscillation, mas mataas ang amplitude, ang ulo ng fascia gun ay maaaring pahabain nang mas mahaba, pindutin ang mas malayo, ang presyon ay napakalaki din, ang intuitive na pakiramdam ay mas malakas.Ang mga device na may mas mataas na amplitude ay nakadama ng mas matinding pressure kahit na sa mas mababang bilis.
Bilis (RMP)
Ang RPM ay kumakatawan sa mga rebolusyon bawat minuto, na kung gaano karaming beses ang isang fascia gun ay maaaring tumama sa isang minuto.Kung mas mataas ang RPM, mas malakas ang suntok.Karamihan sa mga massage gun ay may saklaw ng bilis na humigit-kumulang 2000 RPM hanggang 3200 RPM.Ang isang mas mataas na bilis ay hindi nangangahulugang mas mahusay na mga resulta, mas mahalaga na pumili ng isang bilis na nababagay sa iyo.Syempre ang isang speed-adjusted fascia gun ay magiging mas praktikal.
Puwersa ng stall
Tumutukoy sa bigat na maaaring ilapat bago huminto sa paggalaw ang device, ibig sabihin, ang pinakamataas na presyon na kayang tiisin ng device.Dahil ang puwersa ay katumbas, mas malaki ang puwersa ng stall, mas malaki ang puwersa na ginagawa ng fascia gun sa mga kalamnan, na nagbibigay ng mas malakas na pakiramdam ng epekto.
02 Iba pang Mga Tampok
Ang ingay
Kapag ang fascia gun ay ginagamit, ang motor unit nito (power unit) ay hindi maaaring hindi makagawa ng ingay.Ang ilang fascia gun ay malakas, ang iba ay tahimik.Kung ikaw ay sensitibo sa ingay, kailangan mong bigyang-pansin kapag namimili.
Buhay ng baterya
Ang fascia gun ay isang wireless na handheld device tulad ng isang cell phone, kaya ang buhay ng baterya ay mahalaga, at walang sinuman ang nagnanais na ang isang fascia gun ay kailangang ma-recharge sa tuwing ito ay ginagamit.Sa pangkalahatan, ang isang shot ng fascia gun ay makakatugon sa mga pang-araw-araw na pangangailangan sa loob ng 60 minuto.
Ang ulo ng kalakip
Maaaring pumili ng iba't ibang accessory head depende sa mga kinakailangan, at karamihan sa mga fascia gun ay karaniwang may kasamang spherical o bullet head na mga accessory bilang pamantayan.Bilang karagdagan, ang ilang natatanging accessory head ay maaaring magbigay ng mas kumpletong karanasan, tulad ng isang espesyal na accessory head para sa bilateral spinal massage.
Ang bigat ng
Isa ring konsiderasyon ang bigat ng fascia gun, lalo na para sa mga babaeng gumagamit na kulang sa lakas, pumipili ng device na masyadong mabigat at maaaring hindi mapanatili ang posture nang matagal kapag kailangang itaas ang braso.
Disenyo
Bilang karagdagan sa aesthetic na disenyo, dapat isaalang-alang ang pamamahagi ng timbang ng fascia gun.Kung balanse ang pamamahagi ng timbang, maaaring mabawasan ang presyon sa pulso at braso sa matagal na paggamit.
Ang warranty
Ang fascia gun ay hindi magagamit kung ito ay nabigo, kaya kailangan mong malaman ang impormasyon ng warranty ng produkto bago ito bilhin, at maaari ka ring bumili ng pinahabang warranty o fault replacement services sa mas mataas na presyo.
Oras ng post: Mayo-19-2022